अच्छी नींद के लिए जागरूकता अभियान: एम्स ऋषिकेश में विश्व निद्रा दिवस पर विशेषज्ञों की सलाह
ऋषिकेश – अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) ऋषिकेश में विश्व निद्रा दिवस के अवसर पर आयोजित कार्यक्रम में विशेषज्ञों ने नींद के महत्व पर जोर दिया। इस दौरान चिकित्सकों ने सलाह दी कि अच्छी नींद के लिए मोबाइल और सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग न करें।
एम्स के मनोरोग विभाग, पल्मोनरी विभाग और काॅलेज ऑफ नर्सिंग के संयुक्त तत्वावधान में निद्रा रोगों के कारण, उपचार और निदान पर जन जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। नर्सिंग काॅलेज की छात्राओं ने ओपीडी एरिया में नुक्कड़ नाटक प्रस्तुत कर अच्छी नींद के लाभ और स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों की जानकारी दी।
संस्थान की कार्यकारी निदेशक प्रो. (डॉ.) मीनू सिंह के मार्गदर्शन में आयोजित कार्यक्रम में वक्ताओं ने बताया कि अच्छी नींद से कार्यक्षमता और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। चिकित्सकों ने नींद से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज न करने की सलाह दी, क्योंकि यह हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।
एम्स के मनोरोग विभाग में प्रत्येक मंगलवार, गुरुवार और शुक्रवार को स्लीप क्लीनिक संचालित किया जाता है, जहां स्लीप लैब के माध्यम से अनिद्रा के कारणों का पता लगाकर उपचार किया जाता है।
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इस कार्यक्रम में डीन एकेडेमिक प्रो. जया चतुर्वेदी, चिकित्सा अधीक्षक प्रो. सत्या श्री, मनोचिकित्सा विभागाध्यक्ष प्रो. अनिंद्या दास, प्रो. रवि गुप्ता, डॉ. लोकेश कुमार, पल्मोनरी विभागाध्यक्ष प्रो. गिरीश सिंधवानी, नर्सिंग कॉलेज की प्रिंसिपल प्रो. स्मृति अरोड़ा और डॉ. राकेश शर्मा सहित कई अन्य विशेषज्ञों ने भाग लिया।
अच्छी नींद स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य: एम्स ऋषिकेश में विश्व निद्रा दिवस पर विशेषज्ञों ने दी सलाह
