एम्स ऋषिकेश ने किशोरियों को मासिक धर्म स्वच्छता और पोषण पर किया जागरूक
ऋषिकेश, 11 मई 2025 – एम्स ऋषिकेश के संकाय सदस्यों ने सोशल आउटरीच कार्यक्रम के अंतर्गत भरत मंदिर इंटर कॉलेज और डीएसबी इंटरनेशनल पब्लिक स्कूलों में क्रमशः 29 अप्रैल और 7 मई 2025 को किशोरावस्था में होने वाले परिवर्तन, मासिक धर्म स्वच्छता और पोषण पर जागरूकता सत्र आयोजित किए। सत्रों में 13 से 19 वर्ष की छात्राओं ने भाग लिया।
प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग की डॉ. राजलक्ष्मी मुंधरा ने किशोरियों के शारीरिक व भावनात्मक परिवर्तनों पर बात करते हुए उन्हें माता-पिता और शिक्षकों से संवाद की सलाह दी। उन्होंने मासिक धर्म चक्र से जुड़ी भ्रांतियों को स्पष्ट करते हुए स्वच्छता बनाए रखने के आसान उपाय बताए।
न्यूट्रिशन सोसाइटी ऑफ इंडिया, उत्तराखंड चैप्टर की कन्वीनर डॉ. रश्मि मल्होत्रा ने संतुलित आहार, पोषक तत्वों की महत्ता और सरकारी योजनाओं की जानकारी साझा की। उन्होंने फूड पिरामिड, बीएमआई और आयरन से भरपूर भोजन के लाभों को सरल भाषा में समझाया।
डॉ. किरण मीना ने नाश्ता न करने की आदत और जंक फूड के दुष्प्रभाव पर विशेष जोर दिया। उन्होंने समय पर भोजन, घरेलू आहार और हाइड्रेशन के महत्व को रेखांकित किया।
सत्र संवादात्मक रहे और छात्राओं ने खुलकर सवाल पूछे। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सभी प्रश्नों के जवाब सरल भाषा में देकर जागरूकता बढ़ाई। स्कूल प्रशासन और छात्र-छात्राओं ने एम्स की इस पहल की सराहना की।
